Quer prefira passar os dias de verão na praia, na piscina ou num lago, existe um produto comum que não podemos abrir mão: o protetor solar.
De acordo com a Skin Cancer Foundation, mais de 9500 americanos são diagnosticados com cancro da pele todos os dias, e desenvolver cinco ou mais queimaduras solares duplica o risco de melanoma.
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Para muitos, o cancro da pele pode ser evitado com o uso regular de protetor solar. E a forma como trata as queimaduras solares também pode ter um impacto direto no risco de cancro da pele.
A melhor maneira de tratar uma queimadura solar é preveni-la desde o início. De acordo com um vídeo publicano no TikTok, pela dermatologista Mamina Turegano, "a maioria das pessoas não usa protetor solar corretamente".
@dr.mamina Sunburns are unfortunately common in the summertime, so here are my recommendations for dealing with bad sunburns. Cold compresses can be very soothing to inflamed skin. Also focus on moisturizing often to keep the skin hydrated and nourished. Avoid moisturizers with irritants like fragrances. REMEMBER: to avoid sunburns, apply more sunscreen than you think you need and reapply every 2 hours. Most people are not using sunscreen correctly. Brands I like for gentle moisturizes include @CeraVe and @Cetaphil US. Aloe vera gel is also great for soothing sunburns. #suncare #sunburn #sunburncare #moisturizer #skincare #summerskincare #sunprotection #dermatologist #derm #drmamina original sound - Dr. Mamina Turegano, MD
"Aplique mais protetor solar do que acha que precisa e reaplique a cada duas horas", aconselhou. Além disso, invista num protetor solar em spray para o couro cabeludo e num protetor solar facial com Fator de Proteção Solar mais alto.
Por mais que tente, às vezes as queimaduras solares são inevitáveis, mas se conseguir detectá-las logo no início, pode ajudar no processo de recuperação.
"É verão, então muitas pessoas estão definitivamente a passar mais tempo ao sol", disse Turegano no vídeo. "Se notar uma queimadura de sol, por favor, saia do sol e procure uma sombra. Entre em casa para que não piore. É provável que a queimadura continue a evoluir, então geralmente piora, mesmo que não pareça inicialmente."
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Noutros casos, uma queimadura de sol pode ser uma queimadura lenta, ou seja, pode não reparar nela até depois do banho ou até mesmo na manhã seguinte.
No caso de queimaduras solares, Daniel Sugai, dermatologista, aconselha a tentar "controlar o vermelhão, a desidratação, a dor e a comichão".
"No começo, tome um banho frio e beba bastante água, porque vai perder muito líquido e pode ficar desidratado facilmente por causa da pele queimada", aconselhou um vídeo também publicado no TikTok.
@drspf hope this helps but lesson 1 from Sunburn Treatment 101 is knowing how to PREVENT sunburns with sunscreens and sun protective clothing 🤙 My approach to sunburns: take a cool shower/bath with colloidal oatmeal stay hydrated use aloe products to soothe 🥵consider an NSAID like ibuprofen for pain if it’s not contraindicated for you (does not help with speeding up recovery though) Moisturize twice a day and consider hydrocortisone 1% for 2-3 days for itching 🧴 See your doctor for severe burns and never pop or unroof the blisters that may form! Hope you’re enjoying this summer weather! #stitch @Madi #wearyoursunscreen #sunscreen #sunburn #sunburncheck #sunburnrelief #sunburnremedy #howto original sound - Dr. Daniel Sugai
É normal que a sua pele fique muito vermelha após uma queimadura solar, e provavelmente piorará antes de melhorar. Para ajudar a aliviar a vermelhidão e a sensação de queimadura que a acompanha, opte por um protetor solar ou hidratante que contenha aloé vera.
"[Há] muita humidade que sai da pele naquele momento, porque o que fez foi destruir a barreira da pele", explicou Sugai.
Outro efeito colateral comum das queimaduras solares é a inflamação. Para a combater, pode tomar anti-inflamatórios, como o ibuprofeno. No entanto, esteja ciente de que isso não acelerará o processo de cicatrização, apenas ajudará a aliviar a dor.
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Por último, mas não menos importante: não mexa na queimadura solar, principalmente se ela começar a descascar ou a formar bolhas.
"Se tiver queimaduras solares muito intensas, como bolhas extensas ou se elas estiverem a cobrir uma grande área, eu procuraria atendimento com um dermatologista ou outro profissional", aconselhou Turegano .
Dito isto, se a sua queimadura solar estiver a melhorar e tiver planos que envolvam atividades ao ar livre, prepare-se e vista-se adequadamente.
"Se voltar a sair, proteja a sua pele, use roupas com proteção solar, use protetor solar e, na verdade, eu diria para minimizar o seu tempo ao ar livre enquanto estiver a recuperar", concluiu Turegano.
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